Voltando a caminhar!

Boa noite amigos! Hoje voltei a fazer a minha caminhada... é cansativo, más eu gosto. Alem de ser boa para perder uns quilinhos, e super importante para ter uma boa saúde.Um abraço e muita força !!!

Um final de semana não muito bom (Na dieta)

Olá queridas amigas, hoje dia mundial da dieta! Estou eu aqui mais uma vez refletindo o fim de semana que foi meio escorregadio na R.A. Fui em uma churrascaria maravilhosa levar meus filhos e acabei num tropeirinho, queijinho e churrasco...Mas tentei comer pouco (Mas é difícil).

Hoje já esta tudo certinho de novo... rsrsrs... Agora é a base de muita salada!!! Desejo a todas um ótimo começo de semana. Beijos!!!

1º semana da reeducação alimentar

Olá queridos amigos... Hoje faz uma semana que comecei minha R. A. Não foi muito fácil, foi difícil resistir a algumas tentações... Mas tentei me conter e estou feliz por isto. Perdi 1kg apesar de não ser muita coisa, faz um diferença enorme, não só na minha aparência mais sim na minha auto estima. É muito bom saber que de certa forma estou no caminho certo. E percebo que posso sim atingir meu objetivo... Nesta próxima semana quero perde pelo menos o dobro. Vou me esforçar... E com certeza conseguir... Um grande abraço para todos... Ah... Amanhã tem jogo do Brasil, vamos torce muito... Claro que sem sair do nosso regime... rsrs...